茶葉茶可以減肥嗎 茶葉茶能減肥嗎

1、經常喝茶，能起到輔助減肥的作用。

2、茶葉一般都有消脂，去油膩的功效。能促進胃腸蠕動，有助消化排毒的作用。能夠促進體內新陳代謝。

3、對於減肥來說，減肥最好是通過運動以及控制飲食實現，這樣效果比較好，還不會反彈。

4、減肥的人群可以減少高熱量高脂肪的食物攝入，必須多運動，比如可以進行跑步運動、瑜伽運動、跳舞、扭秧歌以及游泳都可以。