夏天喝什麼茶好 給你4個推薦

1、花茶中的綠茶。炎熱的夏天，祛暑解暑必不可少，民間有一種說法是夏天喝綠茶。這是由於綠茶未經發酵，味苦，有消熱、消暑、去火、降噪的功效，並且綠茶還含有維生素、氨基酸、礦物質等營養。夏天人體容易犯困，不乏在犯困的時候衝一杯綠茶，可以刺激中樞神經，清醒頭腦。

2、蓮子芯茶。蓮子芯是寒性的，泡水味道極苦，卻可以清心火。夏天容易煩躁不安，常喝蓮子芯茶能夠降血壓，強心靜心。但是體質偏寒的人不太適合喝蓮子芯茶，以防喝了身體不舒服。

3、苦蕎茶。夏天氣溫高，容易“苦夏”，導致消化不良，沒胃口，沒精神。這個時候喝上一杯苦蕎茶可以幫助脾胃運化，增強食慾。

4、薑茶。俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，可見夏天吃薑好處多多。夏天人體體質實際上是外熱內寒，在加上夏天我們喜歡吃冷凍過的食物，喜歡吹著空調待在陰涼的環境中，這容易造成脾胃損傷，引起腹痛腹瀉等。因此，夏天應該吃點熱性的東西來調理脾胃，紅糖薑茶就可以，紅糖薑茶不僅只有一個女性緩解痛經的功效，薑茶還具備防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯薑茶暖暖身子。