貝克漢姆怎樣治療強迫症?主要通過以下三個方法
來源:時尚少女範 2.44W
1、採取心理治療
2、通過寫日記
3、打高爾夫球
方法/步驟
1採取心理治療。他從未使用藥物治療,但定期在心理醫生的指導下,採取心理治療。(不要太相信、太依賴藥物治療。強迫症,不是病,是心理問題)
2通過寫日記,將最濃烈、真實的感情宣洩於紙上,無論哭也好,笑也罷,鬱結於心的痛苦隨著感情的宣洩而得到舒緩。
3打高爾夫球(這對多數人來說不現實)。其實換個思維,就是戶外運動,以此分散注意力,把痛苦拋之腦後。比如,旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。