怎樣通過按摩治療落枕?
來源:時尚少女範 1.78W
有朋友說,有一天起床後發現自己落枕了,頸部肌肉會變得僵硬疼痛,但由於趕著上班,就不管它,還照樣開車,在路上,差點撞車了。落枕不但影響正常的生活,還影響工作,更有甚者,如果落枕後開車會帶來很大的危險。現在教你幾招治療落枕按摩法。 方法/步驟
1用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。然後在頸部找壓痛的地方,輕輕的按揉,按揉五分鐘左右。 按完後還可以用熱毛巾來敷一下。
2另外,以拇指或食指點按落枕穴也是可以治療落枕的,每次按到有酸張感覺為止,再持續2~3分鐘。
3按壓風池、肩井等區域性穴位也可緩解落枕的症狀。
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