女人氣血虛吃什麼調理 女人氣血虛吃的食物

1、女人氣血虛吃阿膠、紅棗以及燕窩、海蔘等食物調理比較好，這幾種食物都屬於很好的滋補品，能夠幫助女性保持體內氣血通暢。另外，氣血虛的女性應該多喝雞湯，用母雞或者烏雞熬雞湯最好。

2、氣血虛弱的女性日常要多穿衣服，不要因為愛美而穿很少的衣服，畢竟女性身體受涼會引發諸多不適症狀。氣血虛弱的女性往往缺少運動，運動鍛鍊可以增強人體的活力，加速血液迴圈，保持氣血通暢。