吃什麼回奶最快又幹淨 回奶最快又幹淨的吃法

1、想要快速又幹淨的回奶可以通過服用藥物，如吃維生素B6，但是要吃很大的量才有回奶的作用，而且也不是所有人都有效的，建議在醫生的指導下服用。可以同時配合喝麥芽茶、吃山楂、芒硝外敷乳房來更好的達到回奶的目的。

2、平時少喝湯類，不要吃鯽魚、豬蹄等有下奶作用的食物，飲食清淡，適當限制蛋白質的攝入，營養不要太豐富了，同時還要減少寶寶吮吸的次數，減少對乳房的刺激以及乳汁的分泌。回奶期間容易引起積奶，最好把多餘的奶水擠出來，否則容易引起乳腺炎。