不長痘最好的方法 避免長痘的方法

1、掌握正確的洗臉方式。很多人長痘是因為面板油脂分泌過多堵塞了毛孔，而且又沒有正確的洗臉，導致這些油脂一直停留在臉上，從而形成了痘痘。其實，只要掌握好洗臉的方法，就可以避免痘痘了。

2、不要使用蒸臉儀器。很多女性為了愛美喜歡用蒸臉儀器來進行美容，而這種儀器會使得整張臉的面板都處在一個緊張悶熱的環境中，這樣的環境會增加面板油脂的分泌，從而形成了痘痘。

3、選擇合適的護膚品和化妝品。經常化妝的人應該要把妝卸乾淨，因為化妝品裡面有很多對面板不好的物質，如果長期停留在面板上，是會促成痘痘的生長的，而且會長痘痘的一般都是油性面板的朋友，這種的話就應該買適合油性面板用的護膚品，最好還帶有補水保溼的功效。

4、良好的生活習慣和飲食習慣。如果不想長痘，那就應該保證充足的睡眠時間，少熬夜，因為熬夜會讓內分泌失調，容易形成痘痘，同時平常少吃一些辛辣油膩的食物，也是可以避免痘痘的。

5、保持愉悅的心情。擁有一個好的心情是預防所有疾病的最佳手段，其中就包括預防痘痘。