手指冷敷如何做 做冷敷的方法

1、使用冰袋冷敷。將冰塊砸成小塊裝入袋子裡，可加一些冷水進去，然後將冰袋置於冷敷的部位即可。冰敷的時間不能太久，以免凍傷面板。

2、使用溼毛巾冷敷。將毛巾放於冷水中，擰掉一半的水份，不滴水即可，然後再敷於部位上。每隔3至5分鐘換一次，建議使用兩條毛巾，可以交替來用。