健康的定義 健康怎麼定義

1、健康是指身體和精神和社會各方面，都處於良好和完美狀態。傳統的說，沒有病就是健康，現在的健康，還包括心理健康、社會道德規範。

2、健康是指身體沒有疾病、身體形態發育良好、體型勻稱、人體的各系統具有良好的生理功能。有較強的身體活動能力和勞動、是能適應各種環境、對疾病的抵抗能力較強。平時要注意多鍛鍊身體，提高自身的免疫力。要早睡早起、不要熬夜、玩手機打遊戲。飲食上注意清淡、不要吃垃圾食品、吃易消化的食物。多喝白開水，吃些新鮮的蔬菜水果。