寶寶營養食譜家常做法 寶寶營養食譜家常方法

1、核桃拌豆腐原料：核桃仁、豆腐塊各適量、鹽少許。

做法：

將核桃仁磨成小顆粒狀；鍋置火上，加水、鹽燒開，放入豆腐塊汆燙至熟。

將汆煮至熟豆腐盛入盤中，撒上核桃粒即可。

禁忌提示：體熱、咳嗽的寶寶不宜食用。

2、芹菜雙米粥原料：小米、大米各半杯，芹菜末100克、鹽少許。

做法：

大米、小米一同放入鍋中，加入適量水，以大火煮沸，然後再轉入小火熬煮。

粥煮至粘稠後，放入芹菜末煮熟，加入鹽調味即可。

禁忌提示：脾胃虛寒、便溏的寶寶不宜食用。

3、果仁粥原料：大米、花生、核桃各適量、白糖少許。

做法：

大米、花生洗淨後，一同入鍋中加水煮成粥。

煮至八成熟時放入核桃，待粥煮至粘稠，加一點糖拌勻即可。

禁忌提示：體質較熱的寶寶不宜食用。