冰露茶的功效與作用

冰露茶是一種新型的茶飲料，它由水、冰塊和茶葉混合而成，因此非常清涼爽口。冰露茶的功效與作用包括：

1. 保溼美膚：冰露茶中的茶多酚和維生素C等成分有很好的抗氧化功能，可以抑制自由基的生成，從而讓面板得到很好的保溼和滋養，有助於保持面板的彈性和光澤。

2. 解熱解渴：冰露茶的清涼口感可以幫助降溫解暑、解熱解渴，是夏天消暑最好的選擇。

3. 幫助消化：茶葉中含有一些鞣酸和咖啡因成分，可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排便，有助於緩解腹脹、便祕等症狀。

4. 改善睡眠：適量飲用冰露茶可以緩解疲勞、改善情緒，幫助睡眠，提高睡眠質量。

5. 抗氧化：因為冰露茶的茶多酚和維生素C等成分，可以抵抗自由基的侵害，預防各種疾病和老化。

需要注意的是，冰露茶雖然清涼解暑，但是由於其中含有茶葉和咖啡因等成分，過量飲用會產生一定的興奮作用，不利於睡眠和身體健康。因此，飲用時需要控制飲用量，特別是晚上飲用需要注意。