喝咖啡能提神多長時間

喝咖啡可以提神的效果因個人體質和咖啡攝入量而異，一般來說，咖啡因在體內的作用時間為4-6小時。在這段時間內，咖啡因通過刺激中樞神經系統，抑制腺苷的作用，增加警覺性和注意力。然而，咖啡因的作用時間也會受到其他因素影響，如服用咖啡因的量、體重、個人耐受度和其他飲食或藥物的影響等。