青茶鐵觀音吃了有什麼好處

青茶鐵觀音有以下好處：

1. 改善消化：鐵觀音中含有多種多酚，能促進腸道蠕動，增加胃液分泌，改善消化不良。

2. 降低血脂：鐵觀音中的茶多酚能夠抗氧化並降低血脂，有助於預防心血管疾病。

3. 增強免疫力：青茶鐵觀音中的茶多酚能夠抑制病原微生物的生長和擴散，增強人體免疫力。

4. 保護肝臟：鐵觀音中的茶多酚具有保護肝臟的作用，並有助於改善肝功能。

5. 抗衰老：鐵觀音中的多酚和茶葉酚能抑制自由基產生，降低氧化應激，有助於延緩衰老。