敏感肌注意事項 盤點敏感肌注意事項

1、選擇合適的護膚品，敏感肌在選擇護膚品上是很重要的，儘量的選擇抗過敏類的護膚品，減少面板過敏問題的出現。像去角質類的、清潔類的護膚品，要謹慎使用，以免刺激到肌膚。

2、洗臉的水溫要合適，敏感肌的女性在洗臉時的水溫要合適，不能過冷也不能過燙，因為冷熱刺激容易導致面板受到刺激，出現紅腫、紅血絲等情況。因此敏感肌的洗臉水應該是溫熱的。

3、注意面板的保溼，敏感肌要做好肌膚的保水工作，因為肌膚缺水容易出現起皮等症狀。肌膚在水分充足的情況下，才能更好的拒絕面板問題的發生。

4、要保證維維生素A的攝入，維生素A有利於肌膚的保護，對於面板過敏有很好的改善效果。敏感肌的女性在平時應該多吃富含維生素a的食物，比如奶製品、豆製品等。

5、減少化妝的次數，過多的使用化妝品容易使得毛孔堵塞、過敏等症狀的出現，比如粉餅、粉底液這些，必要的時候可以使用，但是儘量的減少使用，化妝後要做好卸妝工作。

6、做好防晒工作，敏感肌在受到紫外線刺激後，容易出現過敏的情況，因此在出門之前一定要做好防晒，使用防晒霜或防晒噴霧等防晒產品，出門的時候使用遮陽傘，最好佩戴口罩。

7、合理的飲食，辛辣的飲食容易刺激到面板，比如辣椒、酒精等，會導致面板出現問題，因此敏感肌女性的飲食要以清淡為主。

8、養成好的生活習慣，敏感肌女性要避免熬夜等不良的生活習慣，因為熬夜會影響到面板的新陳代謝，從而出現面板過敏的症狀。