提升同理心的方法和途徑 如何提升同理心

1、瞭解各情緒動作的含義

當我們瞭解到身體語言後更能清楚的判讀對方的情緒，從而提升同理心；

2、仔細觀察和傾聽

觀察肢體動作和面部表情，多說話不如認真傾聽，瞭解對方的需求；

3、換位感受

傾聽和認同，給予響應，同時還要保持冷靜，孔子的“己所不欲，勿施於人”並非說說而已；

4、面對面交流

積極的關注和表達，總結和複述對方的話，處於想象的感同身受不如面對面直接交流來得有意義。