奶白菜需要焯水嗎 奶白菜需不需要焯水

1、奶白菜可以焯水也可以不焯水，如果需要涼拌們可以用開水焯一下。

2、在製作奶白菜的時候，用開水焯一遍可以保護裡面的維生素C。

3、奶白菜有很好的清熱解毒的效果，對亮發是有一定作用的，提升免疫力，對心血管健康也有好處。

4、奶白菜中是富含大量鈣元素，含銅量也很多，對於頭髮、面板和骨骼的生長都很有好處。