寶寶便祕怎麼調理

隨著月齡的增長，寶貝們吃得輔食也越老越多，自然的一些寶貝就會出現便祕的情況，這就讓很多媽媽手足無措，其實寶貝便祕可以通過飲食來調理的，那下面我和大家說下寶寶便祕怎麼調理。

方法/步驟

飲食一：桃花粥，桃花粥是傳統的便祕食療方，其質地亦適合作為小寶寶的輔食。這道粥適用於不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛、哭鬧不安)的便祕寶寶。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當的能量和維生素。

飲食二：果仁桔皮粥 原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。做法：將桔皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與桔皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。果仁、桔皮可清肺化痰，潤腸通便，適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便祕結的寶寶。

飲食三：香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便祕食療品，提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。所以要加熱之後才能給孩子吃。

注意事項

孩子的健康是每個家庭最關注的問題， 所以在孩子便祕的時候，家長們別自亂陣腳，用上面學到的知識幫孩子調理。