晚上吃梨有什麼好處 晚上吃梨的好處

1、梨屬於寒性水果，晚飯後吃梨，可以幫助消化，建議在飯後20分鐘以後吃水果，對於調節胃腸動力有一定的效果。

2、也可以做成冰糖雪梨，去皮隔水燉至冰糖融化即可服用，有生津止渴、潤肺清熱、止咳平喘的作用。

3、對於乾咳無痰、脣乾咽乾、肺燥引起的咳嗽有一定的效果。

4、由於是寒性水果，在感冒或腹瀉時不建議生吃，會加重病情。晚飯後吃梨，還有降低血壓，養陰清熱的功效，一年四季都是吃梨的好季節。晚飯後吃梨或喝梨汁，可以促進體內的致癌物質排除，尤其是吸菸或吃烤肉以後，體內會有致癌物質聚集，吃梨後殘留物質可顯著降低。吃梨也有利於利尿通便，還可以補充水分促進消化。