黑蕎麥茶的作用與功效禁忌

黑蕎麥茶的作用與功效：

1. 支援心腦血管健康：黑蕎麥中含有豐富的蘆丁和類黃酮等物質，可以降低血壓、調節血脂、預防心腦血管疾病。

2. 增強免疫力：黑蕎麥富含維生素C、鋅等營養素，能夠增強免疫力，增強身體抵抗力。

3. 減肥瘦身：黑蕎麥中含有豐富的膳食纖維和植物蛋白，有助於控制食慾、促進胃腸蠕動，幫助瘦身減肥。

4. 抗氧化抗衰老：黑蕎麥茶中的蘆丁和類黃酮具有強烈的抗氧化作用，有助於抑制自由基對細胞的損傷，延緩衰老。

禁忌：

1. 受涼體質：黑蕎麥茶寒性偏涼，容易造成寒涼體質的人體內陰寒過重，導致身體不適。

2. 體弱多病：黑蕎麥茶寒性較大，體弱多病或身體虛弱的人不適合飲用。

3. 脾胃虛寒：黑蕎麥茶寒涼性較強，脾胃虛寒者容易引起消化不良、腹瀉等症狀。

4. 妊娠期：孕婦在懷孕期間應該謹慎飲用黑蕎麥茶，因為其質地寒涼，有可能影響胎兒的發育。