當歸生薑紅棗紅糖茶

當歸生薑紅棗紅糖茶是一種傳統的中藥茶飲，具有滋補血氣、溫暖身體、補益脾胃的功效。製作方法如下：

材料：

- 當歸片 10 克

- 生薑 30 克

- 紅棗 10 個

- 紅糖 適量

- 水 1000 毫升

步驟：

1.將當歸片、生薑切成薄片，紅棗去核備用。

2.將 1000 毫升水倒入鍋中，加入當歸片、生薑片、紅棗，用中火煮沸。

3.轉小火慢燉 30 分鐘，至茶湯濃稠，加入適量紅糖攪拌均勻。

4.熄火靜置 5 分鐘，濾去雜質，即可享用。

溫馨提示：

1.此茶飲不適宜孕婦、產婦、小兒及肝火旺盛者飲用。

2.飲用時可在沸水中加入少量紅棗和花生米，增加口感和營養。

3.每日一次，連續飲用一週以上可以有效改善身體疲勞和貧血等問題。