夏天喝什麼茶合適

夏天喝綠茶、白茶、花草茶或水果茶都比較合適。這些茶都具有解暑消熱、清熱解渴的功效，可以滋潤口腔，緩解口渴。建議選擇無糖或低糖飲品，避免攝入過多的糖分。此外，也可以喝一些涼茶、冰茶，但要注意不要過量，以免造成身體負擔。