睡覺可以消耗熱量嗎 睡覺的時候可以消耗熱量嗎
來源:時尚少女範 2.48W
1、人在睡覺的時候是要耗能的,但是耗能比起白天相對要低的多。
2、人在睡眠的時候,肌肉大部分處於低活動的狀態,尤其是神經系統,四肢神經基本沒有活動,相對於人們在運動的時候耗能相對減少。
3、但是人體的內臟活動並沒有因此而減少,在睡眠的過程中心跳、呼吸、腸道蠕動都是要耗能的。
4、總之,人體在睡眠的時候仍然在消耗大卡,雖然相對活動時有所減少,但不是最少。
5、要人活著就會有一定的代謝,代謝就要耗能。
1、人在睡覺的時候是要耗能的,但是耗能比起白天相對要低的多。
2、人在睡眠的時候,肌肉大部分處於低活動的狀態,尤其是神經系統,四肢神經基本沒有活動,相對於人們在運動的時候耗能相對減少。
3、但是人體的內臟活動並沒有因此而減少,在睡眠的過程中心跳、呼吸、腸道蠕動都是要耗能的。
4、總之,人體在睡眠的時候仍然在消耗大卡,雖然相對活動時有所減少,但不是最少。
5、要人活著就會有一定的代謝,代謝就要耗能。