一個星期要瘦10斤怎麼辦

一個星期瘦10斤怎麼辦？很多人想瘦卻手卻瘦不下，但是有這麼一群人確實不想瘦卻一直瘦下去，體重一直下降不是一件正常的事情，因為這很可能預示你身體機能處於異常狀態，那麼一個星期瘦10斤怎麼辦？

方法/步驟

第一種方法，如果你是學生的話，其實一個星期要瘦十斤的話不是辦不到，你可以每天吃蘋果和粗糧，不要沾染任何的澱粉物質，每天晚上學習到十二點。

第二種方法，超強的運動方法，但是就是難以堅持，可能第一天就會頭暈眼花。

第三種方法，抽脂或是吃減肥藥，雖然這是我最不贊成的方法，但也是痛苦最少的方法，注意很多減肥藥其實就是瀉藥，對身體傷害是很大的。

注意事項

一個星期瘦十斤不是一件容易的事，需要很大的毅力，如果分開時間段的話，早晨起來喝一杯白開水，三餐之前喝一杯蜂蜜水，多吃一些粗糧，然後配合足夠的運動量，瘦十斤是很簡單的。