籃球爆扣技巧 籃球爆扣有什麼技巧

1、起跳的高度要足夠高：爆扣時,對跳起的高度要求很高,如果達不到一定的高度,很難把籃球灌進框裡,只能放進去了。因此當想灌籃時,要憋足了勁,一鼓作氣的跳起來。

2、把握起跳的時機：除了起跳高度,把握好起跳的時機也很重要,如果在籃下起跳,需要你很強的彈跳力,而如果跑著在籃筐前一米起跳,藉著衝勁能增加起跳的高度。

3、爆扣時要抓緊籃球：在爆扣的一剎那,要抓緊籃球,否則手一滑,籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球,那用單手劈扣就沒問題了,用手指抓緊籃球,直接扣籃即可。如果你的手不夠大,抓不起籃球,可以用雙手扣籃,這樣比較穩妥。

4、防止被人封蓋：在快攻或傳切配合時灌籃比較多,但要提防對方的防守,如果你和對方同時起跳,高度差不多,這樣再灌籃容易被封蓋或干擾。因此你要在空中儘量躲閃,如果腰腹力量不夠,可以把身體傾斜,避開對方的打手就行。

5、找準扣籃點：如果盲目的把球扣進籃筐,容易把球扣飛了,應該找準扣籃點,即儘量把球往靠近你的半邊籃筐里扣,這樣球會應聲入網,如果往離你遠的半邊籃筐扣,容易把球打到籃筐沿上彈出來。一定要把握爆扣時機。