護肝養肝吃什麼食物好 護肝養肝食物有哪些
來源:時尚少女範 1.08W
1、穀類食物,例如糯米、黑米、高粱等。
2、青色食物,因為中醫認為青色入肝經,所以青色食物能夠養肝護肝,比如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。
3、酸味食物,如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。
4、中藥比如,茵陳、五味子、梔子、白茅根、夏枯草等中草藥,對肝臟也有好處。
1、穀類食物,例如糯米、黑米、高粱等。
2、青色食物,因為中醫認為青色入肝經,所以青色食物能夠養肝護肝,比如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。
3、酸味食物,如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。
4、中藥比如,茵陳、五味子、梔子、白茅根、夏枯草等中草藥,對肝臟也有好處。