為什麼肥胖者不宜多吃姑娘果 為什麼肥胖者不宜多吃姑娘果呢

1、肥胖的人是可以吃姑娘果的，但是不建議多吃。因為姑娘果雖然熱量比較低，算是低熱量食物，但是姑娘果的含糖量卻很高，特別是果糖含量非常高，而且還很容易被身體吸收。

2、如果大量食用，而又缺乏運動的話，很容易造成能量堆積，形成能量儲存，從而轉化為脂肪，所以肥胖的人不建議多吃姑娘果。