怎麼泡溫泉 泡溫泉的方法

1、洗淨身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓汙水濺到池子裡。

2、冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入桑拿房；而進入桑拿房時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。南京湯泉賓館室內溫泉的適用

3、泡完溫泉後，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著於眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。

4、瀑布浴：借水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療痠痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷於患部為宜。

5、半身浴法：髒以下部位浸泡於溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。

6、瘦身的小祕方：泡湯時以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反覆2~3次，且浴後1小時內不進食，持之以恆，效果良好。南京湯泉賓館室內溫泉的適用。