泡溫泉的好處 需要注意的地方有哪些

時下養生盛行，泡溫泉很是流行，溫泉中含有豐富的礦物質元素和浮游離子，通過面板的吸收滲透，能夠使我們的面板更加細膩，對人體的健康確有諸多好處。

相信不少人在秋冬的時候都很喜歡去泡溫泉，整個人泡在池子裡，感受暖暖的溫泉，感覺全身的毛孔都打開了，全身的毛孔都在呼吸。一掃疲憊，使我們的身心得到放鬆，可以說是秋冬的最佳選擇了。

一、泡溫泉的好處

1、泡溫泉可以加速我們的血液迴圈，擴張血管。

2、溫泉中的礦物質可以透過我們肌膚表皮進入體內，加快血液迴圈，提高我們身體新陳代謝的速度。

3、泡溫泉可以驅除我們體內的寒氣。

4、泡溫泉對風溼病患者、下半身癱瘓患者能起到一個很好的輔助治療的效果。

5、溫泉中含有的礦物質，可以使我們面板變得光滑細膩。

6、泡溫泉的時候敷一張面膜，補水保溼的效果會比平常更好。

二、泡溫泉的禁忌

1、泡溫泉不宜空腹或飽腹，泡溫泉前適當吃一點墊墊肚子就可以了，飯後一小時內不能泡溫泉。

2、泡溫泉時間不能過長，10-20分鐘最佳，時間過長容易引起胸悶、口乾等現象。

3、溫泉度數在30-40最佳。

4、因為溫泉水內含有硫化物，所以泡溫泉時要將身上的金屬首飾摘下，避免首飾損耗。

5、心臟病及高血壓人群不宜泡溫泉。

6、孕婦及生理期女生體內激素較為敏感，不宜泡溫泉。

7、面板敏感人群不適宜泡溫泉。

8、溫泉屬於公共場所，裡面可以會攜帶各種病菌，小孩子自身抵抗力較差，不宜泡溫泉。