dha是什麼意思

DHA 是多巴酸二十二碳五烯酸（Docosahexaenoic Acid）的英文縮寫，是一種重要的 Omega-3 長鏈多不飽和脂肪酸。它主要存在於魚類和海洋生物體內，是人體必需的營養物質之一。DHA 在大腦和視網膜中含量豐富，對大腦的發育和功能以及眼睛的健康都有重要作用。此外，DHA 還有助於調節血脂、改善心血管健康，並可能對抗炎症和提高免疫系統功能。