枸杞泡水喝的正確方法水溫

枸杞泡水喝的水溫要以60-80攝氏度為宜，過高的水溫會破壞枸杞中的營養成分，過低的水溫則不利於營養成分的溶出。建議將枸杞放入杯中，加入適量熱水，讓其浸泡5-10分鐘後即可飲用。如果喜歡口感甜一些，可以加入適量的蜂蜜或冰糖。