木耳和香菇能一起吃嗎 木耳和香菇同食可以嗎

1、木耳和香菇是可以一起吃的，香菇當中含有豐富的維生素b能夠促進鈣的消化和吸收具有促進血液迴圈的作用，有很好的減肥效果。

2、木耳當中含有蛋白質、胡蘿蔔素等具有清除腸胃毒素的功效，營養價值非常高，適量的吃一些可以起到減肥排毒的效果。