熟生蠔最多吃幾個 熟生蠔最多吃多少個

1、生蠔雖然其營養豐富，味道鮮美，但是還是要適量的食用，因為生蠔是一種常見的海鮮，其性質偏寒涼，若是食用過多，容易引起腸胃不適。

2、另外，生蠔中富含蛋白質等營養成分，若是食用過多，這些營養成分無法及時消化，會加重消化負擔，容易引起消化不良症狀，而生蠔可食用部分就是殼內肉質，按食用100-150g來換算的話，一級大生蠔建議可食用2個左右，小生蠔可以吃4-5個左右。