綠豆湯多久喝一次最好 綠豆湯多久喝一次

1、建議1周喝2-3次左右。

2、由於綠豆屬於寒涼的食材，並且不易消化，為了避免食用過多加重身體負擔，一般建議成人1周食用2-3次，一次1碗即可，但老人和兒童的消化器官較弱，可以適當的減少食用次數和食用量。

3、但要是有中暑、咽喉疼痛、口乾、口苦等火氣較重的情況，可以適當的多喝來幫助下火、消暑，緩解不適。