夏天喝的鹽水怎麼做 怎麼做夏天喝的鹽水

1、製作方法：在40度左右的溫開水中，加入少許鹽，調勻。

2、大量攝入鹽水容易造成腸道內電解質紊亂，給腎臟造成負擔，鈉離子進入血液也會造成血壓的改變，嚴重者容易引發腦血管疾病。因此，有高血壓、腎功能衰弱、消化道潰瘍、感冒、腹瀉疾病的患者及體虛者、經期婦女應禁用。

3、每次應大口、快速喝下鹽水，因為飲水不足、飲水過緩均有可能造成鹽水在胃囤積，起不到沖刷腸道的效果。

4、必須在空腹狀態下進行鹽水清腸，如果是用鹽水清腸，前一天要吃清淡的食物，避免食用過於油膩、難消化的食物。