破腹產坐月子注意事項 這幾項要注意了

1、儘量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽（包括含麥芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶面板上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。

3、坐月子期間，產婦儘量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃，以免出現產後水腫。

4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

5、術後一週內避免油膩的食物。

6、禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

7、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

8、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

9、一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

10、傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便祕。

11、發酵食物不要吃，以免脹氣。

12、因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

13、生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。