怎樣進行口腔保健

方法/步驟

先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法：非常簡單，刷毛與牙長軸大約呈45°角，刷上牙時應從上往下顫動，刷下牙時應從下往上顫動，上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷。

定期口腔檢查，最好是每六個月檢查一次，而且在檢查時醫生會對你的口腔進行一次全面的清理，幫助你保持良好的口腔健康。

注意事項

常漱口可以消除牙齒表面的細菌和在牙齒縫隙中滯留的食物，漱口最好是用溫茶水，把水含在嘴裡，同時鼓動臉頰和脣部肌肉，讓水在口腔各部反覆流動。千萬不能用冷水漱口，這有可能造成牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。