冷水下鍋的糯米玉米煮多久 冷水下鍋的糯米玉米煮多長時間

1、冷水下鍋煮玉米一般需要15-25分鐘，如果是糯玉米則需要加5分鐘左右。

2、鮮糯玉米中含有大量的維生素E和維生素A，還含有卵磷脂、不飽和脂肪酸、纖維素等，長期食用可降低膽固醇水平，防止動脈硬化。

3、糯玉米中含有的鎂元素，可舒張血管，防止缺血性心臟病，維持心肌正常功能對高血壓、冠心病、脂肪肝等症的有輔助治療作用。