孩子挑食不吃生菜怎麼辦 孩子不吃蔬菜怎麼辦

1、孩子如果不肯吃蔬菜，首先，可以想各種各樣的辦法，比如在加工的過程中和他喜歡在食物混合在一起做成菜粥，和肉等蛋白類的食物做成小丸子給寶寶吃。其次，可以增加品種，無論在色澤還是加工上，讓食物更豐富一些。

2、再次，要培養孩子的好習慣，家長多做蔬菜類的食物帶頭來吃，也表現出對食物的興趣來訓練孩子對蔬菜的興趣。這些飲食習慣在早期輔食新增過程中非常重要，也就發現一歲以內的孩子，這種食物的忍受閾值是寶寶最容易接受的時期。

3、同時，早期吃得食物品種越豐富，孩子未來對這種食物的接受度越高，而且也不容易發生這種食物的過敏。

4、因此，早期一定要注意孩子飲食的多樣性，給孩子培養良好的飲食習慣，對寶寶的挑食一定要去尋找原因，比如孩子有沒有微量元素缺乏、有沒有過敏的情況，尋找原因規避誘因，給孩子一個良好的飲食習慣。