5歲孩子特別挑食怎麼辦 5歲孩子特別挑食怎麼解決

1、解構你正在吃的任何食物。 比如你想讓孩子吃西紅柿炒雞蛋，不如給他的盤子裡放一些元件，單獨的炒雞蛋和單獨的炒西紅柿，一段時間後，他可能會開始自己把它們放在一起，到時候，她甚至可能願意吃西紅柿雞蛋蓋澆飯或者拌麵等等。

2、提供少分量的食物。當向您的孩子介紹一種新食物時，儘量不要讓他吃得太多。建議最多隻提供一湯匙的食物。

3、給予新食物多一次的嘗試。 孩子可能需要嘗試15次才能忍受某些食物，但你想讓孩子真正喜歡某些食物？可能需要幾個月的時間。許多家長提供了三四次食物，然後就放棄了，但關鍵是要堅持下去。

4、做些小改變。有一個策略是把挑食的孩子喜歡的食物改變一下做法。不論是改變形狀，味道，還是配方等。比如你的孩子只喜歡吃肉丸子，當他能接受肉餅也算是小小的進步了。

5、將新食物與他們喜歡的東西搭配。與其給你的孩子一整盤新的東西並期望她吃，不如把新食物與你知道她會喜歡的食物搭配起來。