維生素b6對眼睛的作用是什麼 很多人都不知道的

1、維生素B6，有助於維護神經、面板、肝臟、眼睛、口腔、頭髮及消化系統的健康，在體內主要為產生能量源時的輔助因子，能提振精神與抵抗壓力。

2、維生素B6在早期對小朋友可以有助於眼睛的發育，但是後期的話還是多吃點紅蘿蘿蔔比較好，營養更多更充分。