兒童吃益生菌有什麼好處

兒童吃益生菌有以下幾個好處：

1. 促進消化系統健康：益生菌可以幫助維持腸道菌群的平衡，促進食物消化和營養吸收，預防和緩解腹瀉、便祕等消化系統問題。

2. 增強免疫系統：益生菌能夠增強兒童免疫系統的功能，提升抵抗力，預防感冒、呼吸道感染等常見疾病的發生。

3. 提高抗過敏力：益生菌可以調節和平衡免疫系統的反應，降低過敏反應的發生，對於過敏性疾病如哮喘、溼疹等有一定的預防和緩解作用。

4. 改善口腔健康：益生菌可以抑制有害菌的生長，預防蛀牙和口腔感染，改善口腔健康。

5. 維護心理健康：腸道和大腦之間存在著密切的聯絡，益生菌能夠影響神經傳遞物質的產生和釋放，對於兒童焦慮、抑鬱等心理問題有一定的緩解作用。

需要注意的是，兒童吃益生菌應遵循適量原則，選擇適合年齡段的產品，並遵循醫生的建議或推薦。