月經期吃聖女果有什麼好處 吃聖女果的功效有哪些

1、吃聖女果可以很好的補充維生素，提高女性在生理期的抵抗力，可以很好的改善月經期出血等症狀。

2、聖女果的功效

（1）聖女果中含有番茄紅素，它可以清除體內有害的自由基，從而起到抗氧化、抗衰老的作用，並且番茄紅素還能改善面板，緩解面板過敏症狀，緩解面板乾燥和瘙癢的症狀。

（2）聖女果含有豐富的維生素A，能夠預防夜盲症，保護視力，對一些眼部疾病有一定的緩解作用。

（3）多吃聖女果有利於消化，有潤腸通便的功效。