懷孕可以吃藍莓嗎 孕婦能不能吃藍莓

1、懷孕可以吃藍莓。藍莓的營養價值是很高，特別與其他水果相比。其中蘊含的營養元素是很多的，比較常見的有：鋅，磷，鐵，鈣，維生素，還有很多的膳食纖維。而且從營養元素的比例來看，藍莓的營養元素比其他的水果都要多，都要豐富。

2、懷孕可以適當吃藍莓，適當指藍莓的量不要太多。懷孕後吃的水果，還有其他的食物，都要注意量，只有適量才有益於孕婦和胎兒。儘管藍莓營養價值高，很適合懷孕後吃，但是一定要注意量。適量吃一些藍莓，可以提升孕婦的免疫力。