核桃吃了對身體有什麼好處 吃核桃有什麼好處
來源:時尚少女範 1.57W
1、核桃中含有不飽和脂肪酸,可以滋養腦細胞,對腦有益。
2、核桃中的不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇含量,可以保護心臟,核桃中的精氨酸、抗氧化等可以保護心血管。
3、多吃核桃對頭發好,還可以讓面板滋潤光滑,更加有彈性。
4、核桃中富含維生素E,可以抗衰老,有助於讓面板免受自由基的氧化損害,所以常吃核桃對人體有很大的好處。
1、核桃中含有不飽和脂肪酸,可以滋養腦細胞,對腦有益。
2、核桃中的不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇含量,可以保護心臟,核桃中的精氨酸、抗氧化等可以保護心血管。
3、多吃核桃對頭發好,還可以讓面板滋潤光滑,更加有彈性。
4、核桃中富含維生素E,可以抗衰老,有助於讓面板免受自由基的氧化損害,所以常吃核桃對人體有很大的好處。