吃海蔘的功效與作用是哪些 海蔘有什麼作用

1、海蔘富含維生素、微量元素，經常食用可以增強機體活力，有消除疲勞，提高體質的能力，可以作為長期腦力勞動引起的頭暈、失眠的滋補食物。海蔘有補腎陽的作用，孕婦陽虛導致的水腫，可以作為食療佳品。

2、海蔘有補益精髓的作用，月經初潮晚來或早產兒，均有不同程度的腎精不足。

3、海蔘可作為藥食兩用之品。海蔘也有利尿作用，對於陽虛導致的小便不利，可以配伍金匱腎氣丸同用。

4、海蔘有潤腸作用，對於產後或年老引起的腸燥津枯、便祕有緩解作用。現代研究認為，海蔘對骨質疏鬆也有一定治療效果。