吃什麼對面板最有效 吃什麼對面板好

1、吃獼猴桃以及豬蹄子等食物對面板很好，獼猴桃當中的維生素C含量很大，可以有效干擾和抑制面板黑色素的生成。避免面板色素大量沉澱，讓面板變得更加水潤白皙。

2、女性要想讓面板變得更好，適當吃一些紅棗很有必要。紅棗可以對人體起到健脾補血的效果，還可以使女性的面部肌膚看起來更加地健康紅潤有光澤。經常化妝的女性應當在晚上休息之前徹底卸妝，化妝品殘留物會堵塞毛孔，讓面板變得粗糙。