酸奶火龍果可以一起吃嗎 酸奶火龍果能不能一起吃

1、可以。但二者在一起吃不可過量。火龍果具有抗氧化和抗癌的功效，酸奶具有美容養顏和養胃的功效，並且味道一淡一酸甜，配合起來吃不僅味道更佳，而且都是高營養價值的食物，一起食用補充大量營養，促進吸收。兩者一起食用可潤腸通便、減肥瘦身、美容養顏。但過量食用，則會出現相反的作用。

2、火龍果中含有大量花青素、維生素C和一些植物酸，而酸奶中蛋白質含量較高，火龍果中的酸性成分與酸奶中蛋白質發生反應，促進蛋白質沉澱，影響消化，引起腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良症狀。建議火龍果與酸奶搭配少吃為好，不可過食。