土茯苓怎麼吃 土茯苓茨實薏米煲瘦肉怎麼做

1、食材：瘦肉、茨實、土茯苓、薏米、蜜棗、紅蘿蔔。

2、將藥材洗乾淨，瘦肉也洗乾淨，並將胡蘿蔔洗淨且切成小塊，裝盤備用。

3、將所有材料均倒進高壓鍋中，煲45分鐘左右。

4、最後加入適量的鹽、雞精等調味料，攪拌均勻即可。