減脂水果茶的做法和配方

減脂水果茶的做法：

1. 準備所需的材料：檸檬、薄荷、生薑、蜂蜜和綠茶。

2. 將綠茶和薄荷放入煮茶器中，加入適量的熱水，浸泡5-10分鐘。

3. 把切好的檸檬和薑片放入茶杯中，倒入泡好的綠茶。

4. 加入適量的蜂蜜調味，輕輕攪拌均勻即可。

減脂水果茶的配方：

1. 綠茶：綠茶富含兒茶素、茶多酚等有效成分，有助於促進脂肪代謝和消除體內垃圾。

2. 檸檬：檸檬富含維生素C等營養成分，有助於加強免疫力和促進新陳代謝，同時也能消除體內垃圾。

3. 生薑：生薑是一種具有熱量的食物，能夠提高體溫和代謝，有助於消耗脂肪。

4. 蜂蜜：蜂蜜具有很好的調味作用，並且富含多種酶和營養成分，有助於促進新陳代謝和減肥。