喝茶對心臟有影響嗎

茶不僅可以提供身體所需的水分，還含有大量的抗氧化劑和對心臟健康有益的生物活性成分。一些研究結果表明，喝茶可能有助於降低心臟病的風險，包括降低血壓，改善血脂水平，減少冠狀動脈疾病的風險等。但需要注意的是，如果喝茶時加了過多的糖或牛奶等新增劑，則可能會逆轉這些健康益處。此外，茶的咖啡因含量較高，過量飲用可能會引起一些副作用，如失眠、心悸等。因此，適量飲茶才是保持健康的好習慣。